VIVERE NELLA LUCE: INCONTRO TRA DONNE SUL CAMMINO DEL RISVEGLIO.

ph: Copyright Sara Baldi

Domenica 29 ottobre 2017

h 9.30-18.00

VIVERE NELLA LUCE. INCONTRO TRA DONNE SUL CAMMINO DEL RISVEGLIO

presso

Proprietà agricola Cucchiara

via del Paratino Cecina (Li)

Condotto da
SARA BALDI

L’incontro che propongo è una giornata esperienziale tutto al femminile, dedicata a quelle donne che si sono avviate sul cammino del risveglio dell’anima per avvicinarsi alla propria verità interiore con occhi consapevoli e coscienza rinnovata.

L’autorealizzazione personale è una via alchemica di trasformazione e di elevazione spirituale: nonostante dubbi, paure e incertezze, abbiamo ascoltato una chiamata interiore, avendo scoperto di possedere doti intuitive innate, sensi acutizzati, capacità comunicative e percezioni profonde, transpersonali, a cui affidarci per fluire ed essere pienamente consapevoli.

La vita ci ha offerto, inoltre, la sua assistenza con sincronicità e coincidenze significative che ci hanno incoraggiato, con mano gentile, a affidarci all’armonia universale.

Come integrare tutto questo nella quotidianità e vivere nella “luce”?

Obiettivo: Questo incontro è un cerchio di consapevolezza.  E’ uno spazio sacro, protetto dalla energie della Natura e dedicato a tutte quelle donne sensibili, senza limiti di età e sorelle nel cuore, che vogliono prendere il coraggio di fidarsi del proprio Sé per realizzare la vita desiderata con amore e gioia, vincendo il senso di inettitudine o di impotenza personali.

Gli argomenti che affronteremo:

• Vivere nella luce: sintomi di risveglio e missione personale.
• Fidarsi dell’intuito: riconoscere la guida interiore. 
• L’equilibrio del Sé nella vita quotidiana: relazioni, sentimenti e nuova coscienza.  
• Sincronicità, segni e serendipity: come l’Universo ci aiuta.

Esperienze pratiche:

• meditazione guidata 
• counseling transpersonale Mindfulness di gruppo
• letture ispiranti tratte delle varie tradizioni culturali indigene
• uso della carte dei Indiani Nativi, in chiave psicologica, per analizzare il proprio potenziale intuitivo

Cosa portare: vestirsi con tuta o abiti da riposo, scarpe sportive, telo e cuscino per la meditazione.

Pranzo al sacco in autonomia. Bevande, thè e caffè e merenda sono offerte.

Conduce l'incontro:

Sara Baldi, Counselor Transpersonale Mindfulness, specialista in comunicazione relazionale.

Ricercatrice indipendente di filosofia e spiritualità: dopo un cammino di lavoro interiore, è cresciuta con la consapevolezza che il suo compito fosse di utilizzare i propri talenti personali per aiutare il prossimo nell’evoluzione spirituale e per portare amore e gentilezza nel mondo.

Eroga percorsi di guarigione e crescita personale, sia individuali che di gruppo.

Autrice del blog BE LIKE THE WIND e della pagina omonima su Facebook.

TERMINE ULTIMO PER ISCRIVERSI: Mercoledì 25 Ottobre 2017

POSTI DISPONIBILI: 6

PER INFO E PRENOTAZIONI: cell. 3406738651

e-mail : sara.baldi73@gmail.com

Info: www.belikethewind.com

FB: Belikethewind

NB: Per motivi logistici e organizzativi, la quota non potrà essere rimborsata in caso di disdetta o rinuncia del partecipante comunicata nel periodo dal 18 ottobre al 29 ottobre (giorno stesso dell’incontro) a titolo di totale rimborso spese. Se la rinuncia avviene entro il 17 ottobre (incluso), sarà trattenuto il 30% della quota a titolo di parziale rimborso spese.

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VIVERE NELLA LUCE. INCONTRO TRA DONNE SUL CAMMINO DEL RISVEGLIO

Ph: Copyright Sara Baldi

SEMINARIO DI CONSAPEVOLEZZA

VIVERE NELLA LUCE

INCONTRO TRA DONNE SUL CAMMINO DEL RISVEGLIO

Domenica 24 Settembre 2017

ore 9:30 - 18:00

presso

Proprietà Privata Cucchiara

via del Paratino  

Cecina (Li)

conduce

 SARA BALDI

L’incontro che propongo è una giornata esperienziale fra donne che si sono avviate sul cammino del risveglio interiore, decidendo di superare i vecchi schemi mentali al fine di guardare la propria verità con coscienza rinnovata.

L’autorealizzazione personale è la via alchemica che ci ha visto rispondere alla chiamata di luce:  abbiamo scoperto, così,  di possedere doti intuitive innate, sensi acutizzati, capacità comunicative e percezioni profonde, transpersonali, a cui affidarci per fluire ed essere pienamente consapevoli.

La vita ci ha offerto, inoltre, la sua assistenza con sincronicità e coincidenze significative che ci hanno incoraggiato, con mano gentile, a affidarci all’armonia universale.

Come integrare tutto questo nella quotidianità?

Questo incontro è un cerchio di consapevolezza, protetto dalle energie della natura, e con la mia supervisione.  E’ uno spazio sacro dedicato a tutte quelle donne sensibili, sorelle nel cuore, che vogliono confrontarsi e prendere il coraggio di fidarsi del proprio Sé per realizzare la vita desiderata con amore e gioia, vincendo il senso di inettitudine o di impotenza personali.

Gli argomenti che affronteremo:

Vivere nella luce: sintomi di risveglio e missione personale.
Fidarsi dell’intuito: riconoscere la guida interiore.
L’equilibrio del Sé nella vita quotidiana: relazioni, sentimenti e nuova coscienza.  

Sincronicità, segni e serendipity: come l’Universo ci aiuta.

Esperienze pratiche:

• meditazione guidata 
• counseling transpersonale Mindfulness di gruppo
• letture ispiranti tratte delle varie tradizioni culturali indigene
• uso della carte degli Indiani Nativi, in chiave psicologica, per analizzare il proprio potenziale intuitivo

Cosa portare: vestirsi con tuta o abiti da riposo, scarpe sportive, telo e cuscino per la meditazione.

Pranzo al sacco in autonomia.

Bevande, thè e caffè e merenda sono offerte dalla casa.

Conduce il seminario

Sara Baldi: Counselor Transpersonale Mindfulness, specialista in comunicazione relazionale.

Ricercatrice indipendente di filosofia e spiritualità: dopo un cammino di lavoro interiore, è cresciuta con la consapevolezza che il suo compito fosse di utilizzare i propri talenti transpersonali per aiutare il prossimo nell’evoluzione spirituale e per portare amore e gentilezza nel mondo.

Eroga percorsi di guarigione e crescita personale, sia individuali che di gruppo.

Autrice del blog BE LIKE THE WIND e della pagina omonima su Facebook.

Costo:
70 € per chi si iscrive versando la quota entro il 10/09/17
85 € per chi si iscrive dal giorno 11/09/17

TERMINE ULTIMO PER ISCRIVERSI: VENERDI' 22 SETTEMBRE 2017

POSTI DISPONIBILI: max 6

Per info e prenotazioni: cell. 340 6738651

e-mail : sara.baldi73@gmail.com

Info: http://www.belikethewind.com/

FB: pagina Belikethewind

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COGLI IL GIRASOLE!

Ph: Pixabay.com

La consapevolezza è il prendere coscienza di sé stessi in un dato istante e rispetto alla realtà che ci circonda.

Essere consapevoli significa mantenere un contatto stretto con ciò di cui si sperimenta l’essenza:è una forma di auto-osservazione lucida che apprezza l’esistenza nella sua pienezza.

In poche parole, la consapevolezza ha una forza che risiede nella sua costante applicazione: è un allenamento a percepirsi, ad ascoltarsi, a essere nel qui e ora senza sforzo.

La pratica di consapevolezza, ben conosciuta come il cuore della meditazione buddista, trova applicazione nella nostra quotidianità tramite una serie di piccoli passi graduali che aiutano il nostro risveglio interiore.

Diveniamo più attenti, concentrati: la pratica sostiene la chiarezza di visione interiore e sostiene l’armonia.

Semplicemente, si può vivere presenti a sé stessi attimo per attimo, impedendo che azioni, pensieri inconsci e automatici prendano il sopravvento turbandoci.

Il miglior modo per iniziare è quello di cogliere gli istanti che fuggono chiedendoci gentilmente: sono attento ora? Sono sveglio a me stesso?

Il dimorare calmo e concentrato ci aiuta a essere a nostro agio dentro di noi: lasciamo che la familiarità sorga con ciò che è reale dentro di noi affinché sia il nostro asse su cui ruota il baricentro della nostra vita. Cioè, l’asse a cui ancorarci in ogni momento, qualunque situazione noi viviamo.

Uno degli effetti più belli che emerge dalla pratica di consapevolezza è lo stupore.

Improvvisamente, anche le cose ritenute più banali e scontate acquistano un nuovo sapore: è come assaggiare una pietanza per la prima volta, riconoscendone con intensità tutti gli ingredienti nella loro pienezza di gusto.

Chiudo questo breve post sulla pratica di consapevolezza, che spesso insegno nei miei seminari, riportandovi una poesia di Fernando Pessoa che definirei proprio mindful.

In questi pochi versi accorati, il poeta ci invita alla purezza dello sguardo che si appresta a osservare la realtà mutevole e impermanente che, al contrario, non sfugge alla tenera e innocente vista di un bambino.

Il mio sguardo è nitido come un girasole

Il mio sguardo è nitido come un girasole.

Ho l’abitudine di camminare per le strade

guardando a destra e a sinistra

e talvolta guardando dietro di me…

E ciò che vedo a ogni momento

è ciò che non avevo mai visto prima,

e so accorgermene molto bene.

So avere lo stupore essenziale

che avrebbe un bambino se, nel nascere,

si accorgesse che è nato davvero…

Mi sento nascere a ogni momento

per l’eterna novità del Mondo…

Fernando Pessoa

Se ti va conoscere meglio la poetica di Fernando Pessoa, puoi leggere MESSAGGIO, l’unica raccolta poetica pubblicata da lui stesso in vita.

Edit: Sara Baldi

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LA NOTTE PORTA CONSIGLIO

Ph: Pixabay.com

Un antico proverbio persiano racconta che  “Il giorno ha occhi. La notte ha orecchie.”

E’ nella penombra della sera che cerchiamo, infatti, il riposo dagli affanni: il corpo apprezza il suo caldo giaciglio e la mente anela alla quiete.

Tuttavia, proprio quando ci accingiamo a poggiare la testa sul cuscino e ci sembra che la stanchezza abbracci tutto il nostro essere, ecco che un tintinnio nella mente si affaccia. Prima come un tenue brusio, poi come un chiacchiericcio insistente: il buio della notte si rende ricettacolo di quel rimuginare senza freno con cui ci tortura la mente ciarliera.

Per quale motivo, in quell’esatto momento, si affacciano paure, ansie e inquietudini che, di giorno, se ne stanno timidamente nascoste nel fondo della nostra coscienza?

Esausti arriviamo alla fine della notte e ci addormentiamo alle luci dell’alba, quando invece un nuovo giorno ci aspetterebbe con in mano una tazzina di caffè.

La notte è lo spazio in cui le nostre ombre avanzano indisturbate: è il regno in cui legifera l’oscurità che spaventa la parte più razionale di noi abituata a dirigere, controllare, tenere a freno e che prende decisioni. E’ la parte del pensiero cosciente, logico e lucido, che usiamo costantemente per trovare soluzioni, rapportarci, per agire nella realtà.

Nel silenzio della notte quando potremmo lasciarci andare, permettendo al nostro organismo di riposare, si affaccia la nostra ansia di perdere il controllo.

Crediamo di poter risolvere ogni questione irrisolta col mero ragionamento. Non si è abituati ad affidarci, a cedere il comando, affinché sia la notte stessa a suggerirci il consiglio migliore all’orecchio dell’inconscio.

Come fare?

Innanzitutto credendo fermamente che la vita abbia in serbo qualcosa di speciale: ogni fase porta un insegnamento per la nostra evoluzione interiore. Potremmo accordare una tregua con la nostra malcelata presunzione di sentirci il peso del mondo sulle spalle, abituati come siamo a dover trovare una soluzione costi quel che costi: nel silenzio e nella pace del cuore la notte dell’anima diverrebbe la nostra più forte alleata se solo le dicessimo “sia quel che sia!”.  

L’ignoto si colorerebbe di nuove energie: potremmo attingere all’infinito serbatoio di idee, simboli, atmosfere, suoni e visioni che è la matrix della coscienza universale.

Diamoci il permesso di allentare la presa.

Fuori di metafora, se stiamo attraversando un periodo tormentato, piuttosto che una singola notte, bisogna limitarsi a semplificare il nostro percorso cercando l’essenza di ogni cosa.

Quando si è sopraffatti dal dolore e dalla paura, difficilmente si è in grado di osservarci dall’esterno: è uno impegno troppo grande da assolvere. Allora, prima di tutto, si può ritornare al respiro che segnerà il ritmo naturale dei nostri prossimi passi più misurati, calibrati e facilmente apprezzabili in termini di sforzo.

La verità è che non abbiamo smarrito la via verso la felicità: abbiamo bisogno, semmai, di una nuova mappa per orientarci su un percorso inaspettato, con altre peripezie, ma ricco di tante piccole gioie da scartare. Le decisioni che dovremo prendere saranno, stavolta, in risonanza con le nostre reali possibilità, secondo il grado di accettazione di ciò che ci spaventa: non possiamo dominare la realtà come domatori di tigri, però possiamo renderci abili a fermarci per governare la mente, per trovare le forze, risorse e aiuto necessario a ripartire.

E’ come dover riprogrammare una logica assuefatta dall’abitudine: prima bisogna disintossicarsi da ciò che ci ha inquinato il cuore, focalizzandosi su nuovi pensieri, immagini e azioni positive; poi si potrà rileggere l’intera esistenza sotto il riflettore della consapevolezza che ti dice: fai solo ciò che ti senti.

C’è un bel libro che vi consiglio di leggere su questo argomento.

E’ un romanzo, una favola moderna che narra di accettazione di sé, del proprio dolore e di rinascita.

Lasciatevi condurre attraverso le sue pagine, come se il vento vi accarezzasse l’anima…

Clicca qui: IL BAMBINO CHE IMPARÒ A COLORARE IL BUIO di Billy Mills, Nicholas Sparks

Edit: Sara Baldi

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INCONTRI DI MEDITAZIONE

Ph: Copyright Sara Baldi

PINETA DEL TOMBOLO

MARINA DI CECINA

INCONTRI DI MEDITAZIONE


conduce 
Sara Baldi
Counselor Transpersonale Mindfulness
Specialista in comunicazione relazionale

Calendario estivo 2017

Mer 31 MAGGIO 

 Mer 14-21-28 GIUGNO 

Mer 5-12-19-26 LUGLIO

ore 18:45 (un’ora di pratica)  

Uno dei meravigliosi benefici del praticare la meditazione è proprio la chiarezza mentale e il benessere: gli esercizi possono essere frustranti se non si ha una buona guida che ti insegni le basi.

Meditare aiuta a combattere lo stress e a migliorare la qualità della vita mediante una maggiore consapevolezza di Sé.

Gli incontri sono accompagnati da facili indicazioni e consigli per come iniziare la pratica e per integrarla nella quotidianità.

Destinatari: giovani e adulti, anche principianti.

INDISPENSABILE LA PRENOTAZIONE 

per motivi organizzativi

La partecipazione è gratuita

Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo, portare telo e cuscino.

Per informazioni e prenotazioni:

tel. 340 6738651

www.belikethewind.com

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QUANDO HO COMINCIATO AD AMARMI

Ph: Pixabay.com

La peggior solitudine è di non stare bene con te stesso, diceva Mark Twain.

E’ lecito domandarsi come sia possibile stare bene con gli altri, se già ci è difficile stare in buona compagnia con il migliore amico che potremmo avere, noi stessi!

No, non cercare il tutorial che ti spieghi quale sia l’elenco puntato migliore per fare amicizia col tuo peggior nemico, quello che ogni mattina osservi nello specchio del bagno e che devi motivare, come un infaticabile personal trainer, ad uscire di casa.

La risposta è che l’unica strada che hai davanti per sviluppare amor proprio, è quella di non provare imbarazzo nel ritenerti degno di essere vivo. Se vuoi rafforzare la fiducia in te abbi la forza di puntare solo su ciò che ritieni giusto per la tua vita e che non rechi danno agli altri; se poi qualcuno dovesse risentirsi per le tue scelte, vai avanti senza timore. Non sei in debito con nessuno. Ricorda solo che l’Universo ha investito su di te: hai ricevuto molti talenti da sviluppare e puoi decidere solo tu se metterli a frutto o riconsegnarli alla fine del tuo viaggio senza averli mai neanche conosciuti. Vuoi davvero questo?

Sei partecipe di una realtà meravigliosa che aspettava il tuo arrivo per realizzare progetti a beneficio dell’umanità intera.

L’autostima è una qualità che si conquista lentamente, man mano che il coraggio di vivere alimenta la tua efficacia personale e sostiene il tuo ritmo interiore di crescita nella soddisfazione dei tuoi bisogni fondamentali.

La poesia che ho deciso di condividere con te oggi risuona con ciò che ti ho appena scritto: sebbene attribuita erroneamente al geniale Charlie Chaplin, uno dei più grandi attori della storia cinematografica, questo testo è stato scritto da Kim McMillan ed è stato incluso in un libricino intitolato “When I Loved Myself Enough.

E’ una poesia che spesso leggo ai miei seminari di consapevolezza perché vibra col proprio bisogno di rafforzare il livello di stima.

Buona lettura!

Sara Baldi

  

QUANDO HO INIZIATO AD AMARMI

Quando ho cominciato ad amarmi davvero,
mi sono reso conto che la sofferenza e il dolore emozionali
sono solo un avvertimento che mi dice di non vivere contro la mia verità.
Oggi so che questo si chiama 
AUTENTICITA’
Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho capito
com’è imbarazzante aver voluto imporre a qualcuno i miei desideri,
pur sapendo che i tempi non erano maturi e la persona non era pronta,
anche se quella persona ero io.
Oggi so che questo si chiama
RISPETTO PER SE STESSI.
Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho smesso
di desiderare un’altra vita e mi sono accorto che tutto ciò che mi circonda
é un invito a crescere.
Oggi so che questo si chiama
MATURITA’.
Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho capito di trovarmi sempre
ed in ogni occasione al posto giusto nel momento giusto e che tutto quello
che succede va bene.
Da allora ho potuto stare tranquillo.
Oggi so che questo si chiama
RISPETTO PER SE STESSI.
Quando ho cominciato ad amarmi davvero,
ho smesso di privarmi del mio tempo libero
e di concepire progetti grandiosi per il futuro.
Oggi faccio solo ciò che mi procura gioia e divertimento,
ciò che amo e che mi fa ridere, a modo mio e con i miei ritmi.
Oggi so che questo si chiama
SINCERITA’.
Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono liberato di tutto ciò
che non mi faceva del bene: cibi, persone, cose, situazioni e da tutto ciò
che mi tirava verso il basso allontanandomi da me stesso,
all’inizio lo chiamavo “sano egoismo”, ma oggi so che questo è
AMORE DI SE’.
Quando ho cominciato ad amarmi davvero,
ho smesso di voler avere sempre ragione.
E cosi ho commesso meno errori.
Oggi mi sono reso conto che questo si chiama
SEMPLICITA’.
Quando ho cominciato ad amarmi davvero,
mi sono rifiutato di vivere nel passato
e di preoccuparmi del mio futuro.
Ora vivo di piu nel momento presente, in cui TUTTO ha un luogo.
E’ la mia condizione di vita quotidiana e la chiamo
PERFEZIONE.
Quando ho cominciato ad amarmi davvero,
mi sono reso conto che il mio pensiero può
rendermi miserabile e malato.
Ma quando ho chiamato a raccolta le energie del mio cuore,
l’intelletto è diventato un compagno importante.
Oggi a questa unione do' il nome di
SAGGEZZA DEL CUORE.
Non dobbiamo continuare a temere i contrasti,
i conflitti e i problemi con noi stessi e con gli altri
perché perfino le stelle, a volte, si scontrano fra loro dando origine
a nuovi mondi.
Oggi so che questo è la vita!

Su Charlie Chaplin ti consiglio la visione di questo straordinario film (clicca sul link):

Tempi Moderni. Audiofilm (eBook) - La guida in audio al capolavoro di Charlie Chaplin

Edit: Sara Baldi

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