INCONTRO DI RIFLESSIONE
E MEDITAZIONE
L’ESSERCI.
L’arte di vivere in armonia
Domenica 03/02/2019
ore 9:30 -13:30 / 14:30 -17:30
con Sara Baldi
Cecina (LI)
Quando siamo presi dal
vortice della vita, è consueto avere la sensazione di non essere più padroni di
noi stessi: ci è difficile godere delle cose più semplici, tanto da
sperimentare la disarmonia come espressione di agitazione e insoddisfazione che
influisce anche sullo stato di chi ci è accanto. Diventa arduo fare piccole
scelte o guardare alla vita con fiducia e speranza.
Ecco perché è necessario
fermarsi e raccogliersi per riconquistare il “presente”: infatti, perseverando
nell'ignorare ciò che accade, per timore o imbarazzo di incontrare il
cambiamento, ci mettiamo nella condizione di sviluppare stress.
Obiettivo dell’incontro è avviare una
riflessione delicata ed offrire strumenti di ricerca che siano di aiuto ad
“esserci” riscoprendo l’essenza della pace e della gioia, grazie ad un maggior
radicamento in noi stessi mediante lo sviluppo della consapevolezza quale
condizione indispensabile per l’armonia interiore.
Partendo da questo rinnovato
ascolto di noi stessi, ci predisponiamo:
-ad attendere alla
quotidianità con maggior presenza mentale ed efficacia;
-ad orientarci verso
atteggiamenti di positività, manifestando qualità virtuose come la compassione,
l’empatia, l’altruismo e la generosità;
-a riconoscere le nostre
risorse ed i talenti per ritrovare una dimensione di autenticità
nell’esistenza.
STRUMENTI CHE UTILIZZEREMO:
Pratica di meditazione,
adatta anche i principianti.
Carte indiane lette in chiave
introspettiva e simbolica per l’esplorazione dei propri talenti.
Counseling Mindfulness di gruppo
Letture ispiranti per la
riflessione.
DOVE: CECINA (LI) - nello studio privato al tepore
del caminetto acceso, in una dimensione di raccoglimento e condivisione.
GRUPPO RISTRETTO: MAX 5
PERSONE
TERMINE PER LE ISCRIZIONI: 30
Gennaio 2019
MODALITA’: vestirsi comodi, portare un telo ed un
cuscino; pausa pranzo libera.
CONDUCE:
SARA BALDI
Counselor Transpersonale
Mindfulness
Specialista in comunicazione
relazionale e filosofia del benessere
Autrice e conduttrice di
corsi e seminari di gruppo per la crescita personale.
Counselor Professionista di cui alla Legge n. 4 del 14
gennaio 2013, pubblicata nella G.U. n. 22
del 26/01/2013
PER INFORMAZIONI E
ISCRIZIONI:
cell. 340 6738651
sara.baldi73@gmail.com
Costo dell’incontro: 85 euro