mercoledì 7 marzo 2018

SENECA - TRANQUILLITA'



AFORISMA
Ecco una gran cosa, avere la debolezza di un uomo e la tranquillità di un dio. 
Lettere a Lucilio
L.A. Seneca

Quanta saggezza aveva Seneca quando, nelle lettere a Lucilio, esortava l'uomo ad esaminare la propria coscienza.
Questa sua affermazione mi ha fatto sorridere: ho sentito una sorta di leggerezza arrivarmi dritta al cuore. 
Sara B.


GIL STERN - OTTIMISMO



AFORISMA
Sia ottimisti che pessimisti contribuiscono alla nostra società. L'ottimista inventa l'aereo e il pessimista il paracadute.
Gil Stern

Oggi, quindi, volete volare o cadere giù?
Per me lo sapete, be like the wind sempre!
Sara B.

JIDDU KRISHNAMURTI - SUL CAMBIAMENTO



AFORISMA
Il vero cambiamento, la vera rivoluzione avviene abbandonando il noto per l'ignoto...sostituire al noto qualcos'altro che conosciamo non è un cambiamento.
Jiddu Krishnamurti


Nella nostra vita cosa ci trattiene dal cambiamento? 
La resistenza è sempre una forma di paura. 
In fondo, quanto è comoda la forma del materasso in cui dormiamo ogni giorno: è così rassicurante! 
Però ci impedisce di volare: uscire dalla zona di confort ed ascoltare in nostro cuore richiede coraggio e un pizzico di follia.
Trovo la frase di Jiddu krishnamurti molto rivelatrice...che ne pensi?

Sara B.




lunedì 4 dicembre 2017

VIVERE CON IL CUORE APERTO


ph: Pixabay.com


Sii forte allora ed entra nel tuo stesso corpo;
dovrai avere un appoggio solido per i tuoi piedi.
Pensaci attentamente! Non allontanarti!
Kabir dice questo:
liberati di tutti i tuoi pensieri, di cose immaginarie,
e rimani fermo in quello che sei.
Kabir (poeta e mistico indiano, XV secolo)

Quale può essere un buon proposito per iniziare la settimana?

Occupandomi di consapevolezza e filosofia del benessere come counselor Mindfulness, spesso invito i miei clienti a sviluppare attenzione al corpo partendo proprio dal battito del cuore: non datelo mai per scontato, bensì preoccupatevi di ascoltarlo, respiro dopo respiro. 
È il nostro motore: dobbiamo percepire se il suo ritmo è accelerato, se la sua attività è febbrile o vi è aritmia.

Quando impariamo a essere sempre più attenti e presenti, diventiamo consapevoli di come la mente, il cuore ed il corpo abbiano una loro vitalità: essi risentono nel modo con cui influenziamo il mondo e di come la realtà esterna influenzi la nostra interiorità. 
Agitazione, stress e disagi emotivi condizionano la qualità della vita.
Questa capacità di sentire e di restare vigili costitutrice il punto di partenza della strada meditativa.
Ogni passo che compiamo alla conoscenza di noi stessi, partendo dal corpo per poi giungere alla mente e alla introspezione, ci porta verso il benessere, la gioia e la padronanza di sé.   
E’ così che ci risvegliamo alla consapevolezza che amarsi è accorgersi che "siamo, qui e ora" nel flusso dell'essere.

Siamo in grado di accettare ciò che accade nella mente e nel corpo?
Senti di desiderare una vita priva di caos?
Vuoi apportare una trasformazione benefica verso l’equilibrio?

Ciò che possiamo fare insieme è un percorso dinamico e vitale: possiamo esplorare le vie trasformative verso una maggior comprensione di te, del tuo bisogno di pace e di portare luce sulle difficoltà da sciogliere con chiarezza e gentilezza.

Per informazioni, contattami per un incontro nel mio studio (è possibile fare anche una consulenza on line)

Sara Baldi
Conselor Transpersonale Mindfulness
Specialista di comunicazione relazionale e spirituale
tel.3406738651


lunedì 16 ottobre 2017

LA RICERCA INTERIORE


ph: Pixabay.com

Il cammino della conoscenza spirituale mira, nel complesso delle sue molteplici esplicazioni, alla piena realizzazione della coscienza di Sé.
E’ anche vero che spesso, specie quando si è neofiti e coraggiosi esploratori, si possa incorrere nell’attaccamento alla ricerca in se stessa, a tal punto da provare frustrazione quando, domanda dopo domanda, si entra nel circolo vizioso di desiderare di ottenere a tutti i costi la verità ultima.
Allora ci si appella ai dogmi che sono spesso presi come postulati assoluti.
E’ naturale porsi domande sulla natura di questo misterioso universo di cui siamo parte, sul significato dell’esistenza, sull’inarrestabile lotta fra bene e male, sul dualismo che oppone la sofferenza alla gioia, sull'importanza dell'esperienza spirituale, sulla speranza della vita dopo la morte.
Bisogna ricordarsi, però, che come la meditazione è un bellissimo strumento per portare la calma nella mente, altrettanto può risultare inutile se lo riteniamo il fine della nostra esperienza: in realtà ogni dottrina o insegnamento sono soltanto mezzi tecnici per aiutarci sulla strada della liberazione.
In tale senso vi è un Sutra buddista in cui si specifica che per destarsi alla verità, quale essa sia, bisogna staccarsi dagli stessi insegnamenti: al momento in cui hai raggiunto un certo grado di coscienza superiore, è fondamentale liberarsi da ciò che ti ha permesso di attraversare le valli dell’ombra per proseguire oltre.

Così dice:
La zattera

“Come zattera, o monaci, voglio mostrarvi il Dhamma, atto a salvarsi, non a tenersi. Questo ascoltate e fate bene attenzione al mio discorso”. “Sì, o Signore!” replicarono allora attenti quei monaci al Sublime. Il Sublime parlò così: “Così come quasi, o monaci, se un uomo in cammino pervenisse ad una grande distesa d’acqua, la riva di qua piena di pericoli e paure, la riva di là sicura e senza pericoli, e nessuna barca vi fosse pel traghetto, nessun ponte per passare all’altra riva. Allora quest’uomo pensasse: ‘Questa è una ben grande distesa d’acqua, questa riva piena di pericoli e paure, l’altra riva sicura e senza pericoli, e nessuna barca v’é qui pel traghetto, nessun ponte per passare all’altra riva. Dunque, se io ora raccogliessi canne e tronchi, fascine e foglie, costruissi una zattera e mediante questa zattera, lavorando con mani e piedi, traghettassi in salvo all’altra riva?’ E l’uomo, o monaci, raccogliesse ora canne e tronchi, fascine e foglie, costruisse una zattera e mediante questa zattera, lavorando con mani e piedi, traghettasse in salvo all’altra riva. E, salvato, traghettato, pensasse egli così: ‘ Carissima mi è veramente questa zattera, mediante questa zattera, lavorando con mani e piedi, io sono giunto salvo all’altra riva. Dunque, se io ora mi ponessi sul capo o mi caricassi sulle spalle questa zattera e me ne andassi dove voglio?’ Che pensate voi di ciò, monaci? Quest’uomo con tale agire tratterebbe forse convenientemente la zattera?”.

“Certamente no, o Signore!”.

“Che dovrebbe dunque fare quell’uomo, voi monaci, per trattare convenientemente la zattera? Se quest’uomo, voi monaci, salvato, tragittato, riflettesse così: ‘Carissima mi è veramente questa zattera, mediante questa zattera, lavorando con mani e piedi, io sono giunto sano all’altra riva. Dunque, se io ora posassi questa zattera sulla riva o la gettassi nell’onda e me ne andassi dove voglio?’ Con tale agire veramente, o monaci, quest’uomo tratterebbe convenientemente la zattera. Or così anche appunto, o monaci, io ho esposto il Dhamma come zattera, atto a salvarsi, non a tenersi. Voi, che intendete bene il paragone della zattera, dovete lasciar andare anche il giusto, per non dire dell’ingiusto“.
Alagaddupama sutta, MN XXII

Se vuoi approfondire (clicca sul titolo):

giovedì 28 settembre 2017

VIVERE NELLA LUCE: INCONTRO TRA DONNE SUL CAMMINO DEL RISVEGLIO.


ph: Copyright Sara Baldi


Domenica 29 ottobre 2017

h 9.30-18.00

VIVERE NELLA LUCE. INCONTRO TRA DONNE SUL CAMMINO DEL RISVEGLIO

presso
Proprietà agricola Cucchiara

via del Paratino Cecina (Li)

Condotto da
SARA BALDI


L’incontro che propongo è una giornata esperienziale tutto al femminile, dedicata a quelle donne che si sono avviate sul cammino del risveglio dell’anima per avvicinarsi alla propria verità interiore con occhi consapevoli e coscienza rinnovata.

L’autorealizzazione personale è una via alchemica di trasformazione e di elevazione spirituale: nonostante dubbi, paure e incertezze, abbiamo ascoltato una chiamata interiore, avendo scoperto di possedere doti intuitive innate, sensi acutizzati, capacità comunicative e percezioni profonde, transpersonali, a cui affidarci per fluire ed essere pienamente consapevoli.
La vita ci ha offerto, inoltre, la sua assistenza con sincronicità e coincidenze significative che ci hanno incoraggiato, con mano gentile, a affidarci all’armonia universale.

Come integrare tutto questo nella quotidianità e vivere nella “luce”?

Obiettivo: Questo incontro è un cerchio di consapevolezza.  E’ uno spazio sacro, protetto dalla energie della Natura e dedicato a tutte quelle donne sensibili, senza limiti di età e sorelle nel cuore, che vogliono prendere il coraggio di fidarsi del proprio Sé per realizzare la vita desiderata con amore e gioia, vincendo il senso di inettitudine o di impotenza personali.

Gli argomenti che affronteremo:
  • Vivere nella luce: sintomi di risveglio e missione personale.
  • Fidarsi dell’intuito: riconoscere la guida interiore. 
  • L’equilibrio del Sé nella vita quotidiana: relazioni, sentimenti e nuova coscienza.  
  • Sincronicità, segni e serendipity: come l’Universo ci aiuta.


Esperienze pratiche:
  • meditazione guidata 
  • counseling transpersonale Mindfulness di gruppo
  • letture ispiranti tratte delle varie tradizioni culturali indigene
  • uso della carte dei Indiani Nativi, in chiave psicologica, per analizzare il proprio potenziale intuitivo

Cosa portare: vestirsi con tuta o abiti da riposo, scarpe sportive, telo e cuscino per la meditazione.
Pranzo al sacco in autonomia. Bevande, thè e caffè e merenda sono offerte.

Conduce l'incontro:
Sara Baldi, Counselor Transpersonale Mindfulness, specialista in comunicazione relazionale.
Ricercatrice indipendente di filosofia e spiritualità: dopo un cammino di lavoro interiore, è cresciuta con la consapevolezza che il suo compito fosse di utilizzare i propri talenti personali per aiutare il prossimo nell’evoluzione spirituale e per portare amore e gentilezza nel mondo.
Eroga percorsi di guarigione e crescita personale, sia individuali che di gruppo.
Autrice del blog BE LIKE THE WIND e della pagina omonima su Facebook.

TERMINE ULTIMO PER ISCRIVERSI: Mercoledì 25 Ottobre 2017
POSTI DISPONIBILI: 6

PER INFO E PRENOTAZIONI: cell. 3406738651
FB: Belikethewind


NB: Per motivi logistici e organizzativi, la quota non potrà essere rimborsata in caso di disdetta o rinuncia del partecipante comunicata nel periodo dal 18 ottobre al 29 ottobre (giorno stesso dell’incontro) a titolo di totale rimborso spese. Se la rinuncia avviene entro il 17 ottobre (incluso), sarà trattenuto il 30% della quota a titolo di parziale rimborso spese.

martedì 25 luglio 2017

VIVERE NELLA LUCE. INCONTRO TRA DONNE SUL CAMMINO DEL RISVEGLIO




Ph: Copyright Sara Baldi


SEMINARIO DI CONSAPEVOLEZZA

VIVERE NELLA LUCE

INCONTRO TRA DONNE SUL CAMMINO DEL RISVEGLIO


Domenica 24 Settembre 2017
ore 9:30 - 18:00
presso

Proprietà Privata Cucchiara

via del Paratino  

Cecina (Li)

conduce
 SARA BALDI


L’incontro che propongo è una giornata esperienziale fra donne che si sono avviate sul cammino del risveglio interiore, decidendo di superare i vecchi schemi mentali al fine di guardare la propria verità con coscienza rinnovata.

L’autorealizzazione personale è la via alchemica che ci ha visto rispondere alla chiamata di luce:  abbiamo scoperto, così,  di possedere doti intuitive innate, sensi acutizzati, capacità comunicative e percezioni profonde, transpersonali, a cui affidarci per fluire ed essere pienamente consapevoli.
La vita ci ha offerto, inoltre, la sua assistenza con sincronicità e coincidenze significative che ci hanno incoraggiato, con mano gentile, a affidarci all’armonia universale.

Come integrare tutto questo nella quotidianità?

Questo incontro è un cerchio di consapevolezza, protetto dalle energie della natura, e con la mia supervisione.  E’ uno spazio sacro dedicato a tutte quelle donne sensibili, sorelle nel cuore, che vogliono confrontarsi e prendere il coraggio di fidarsi del proprio Sé per realizzare la vita desiderata con amore e gioia, vincendo il senso di inettitudine o di impotenza personali.

Gli argomenti che affronteremo:
Vivere nella luce: sintomi di risveglio e missione personale.
Fidarsi dell’intuito: riconoscere la guida interiore.
L’equilibrio del Sé nella vita quotidiana: relazioni, sentimenti e nuova coscienza.  
Sincronicità, segni e serendipity: come l’Universo ci aiuta.

Esperienze pratiche:
  • meditazione guidata 
  • counseling transpersonale Mindfulness di gruppo
  • letture ispiranti tratte delle varie tradizioni culturali indigene
  • uso della carte degli Indiani Nativi, in chiave psicologica, per analizzare il proprio potenziale intuitivo

Cosa portare: vestirsi con tuta o abiti da riposo, scarpe sportive, telo e cuscino per la meditazione.
Pranzo al sacco in autonomia.
Bevande, thè e caffè e merenda sono offerte dalla casa.

Conduce il seminario
Sara Baldi: Counselor Transpersonale Mindfulness, specialista in comunicazione relazionale.
Ricercatrice indipendente di filosofia e spiritualità: dopo un cammino di lavoro interiore, è cresciuta con la consapevolezza che il suo compito fosse di utilizzare i propri talenti transpersonali per aiutare il prossimo nell’evoluzione spirituale e per portare amore e gentilezza nel mondo.
Eroga percorsi di guarigione e crescita personale, sia individuali che di gruppo.
Autrice del blog BE LIKE THE WIND e della pagina omonima su Facebook.

Costo:
70 € per chi si iscrive versando la quota entro il 10/09/17
85 € per chi si iscrive dal giorno 11/09/17

TERMINE ULTIMO PER ISCRIVERSI: VENERDI' 22 SETTEMBRE 2017
POSTI DISPONIBILI: max 6

Per info e prenotazioni: cell. 340 6738651
FB: pagina Belikethewind

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