martedì 15 gennaio 2019

L'ESSERCI. L'ARTE DI VIVERE IN ARMONIA



INCONTRO DI RIFLESSIONE E MEDITAZIONE

L’ESSERCI. L’arte di vivere in armonia
Domenica 03/02/2019
ore 9:30 -13:30 / 14:30 -17:30
con Sara Baldi
Cecina (LI)

Quando siamo presi dal vortice della vita, è consueto avere la sensazione di non essere più padroni di noi stessi: ci è difficile godere delle cose più semplici, tanto da sperimentare la disarmonia come espressione di agitazione e insoddisfazione che influisce anche sullo stato di chi ci è accanto. Diventa arduo fare piccole scelte o guardare alla vita con fiducia e speranza.
Ecco perché è necessario fermarsi e raccogliersi per riconquistare il “presente”: infatti, perseverando nell'ignorare ciò che accade, per timore o imbarazzo di incontrare il cambiamento, ci mettiamo nella condizione di sviluppare stress.

Obiettivo dell’incontro è avviare una riflessione delicata ed offrire strumenti di ricerca che siano di aiuto ad “esserci” riscoprendo l’essenza della pace e della gioia, grazie ad un maggior radicamento in noi stessi mediante lo sviluppo della consapevolezza quale condizione indispensabile per l’armonia interiore.
Partendo da questo rinnovato ascolto di noi stessi, ci predisponiamo:
-ad attendere alla quotidianità con maggior presenza mentale ed efficacia;
-ad orientarci verso atteggiamenti di positività, manifestando qualità virtuose come la compassione, l’empatia, l’altruismo e la generosità;
-a riconoscere le nostre risorse ed i talenti per ritrovare una dimensione di autenticità nell’esistenza.

STRUMENTI CHE UTILIZZEREMO:
Pratica di meditazione, adatta anche i principianti.
Carte indiane lette in chiave introspettiva e simbolica per l’esplorazione dei propri talenti.
Counseling Mindfulness di gruppo
Letture ispiranti per la riflessione.

DOVE: CECINA (LI) - nello studio privato al tepore del caminetto acceso, in una dimensione di raccoglimento e condivisione.
GRUPPO RISTRETTO: MAX 5 PERSONE
TERMINE PER LE ISCRIZIONI: 30 Gennaio 2019
MODALITA’: vestirsi comodi, portare un telo ed un cuscino; pausa pranzo libera.

CONDUCE:
SARA BALDI
Counselor Transpersonale Mindfulness
Specialista in comunicazione relazionale e filosofia del benessere
Autrice e conduttrice di corsi e seminari di gruppo per la crescita personale.
Counselor Professionista di cui alla Legge n. 4 del 14 gennaio 2013, pubblicata nella G.U. n. 22 del 26/01/2013

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
cell. 340 6738651
sara.baldi73@gmail.com
Costo dell’incontro: 85 euro


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